Bitter never sweet

Träning och mode

En del hävdar att man inte behöver ha några speciella kläder på sig när man tränar, medan andra ser det som ett tillfälle att få visa upp sin kropp. Dessutom är det lättare att se att man gör rätt ifall man har lite tajtare träningskläder som gör det möjligt att följa ens rörelser i spegeln på gruppträningspasset eller gymmet. Oavsett om man vill dölja eller framhäva sin kropp så finns det dock en annan aspekt när det gäller träningskläder och det är funktion.

Bra träningskläder för en cyklistBra träningskläder är tillverkade i någon form av funktionsmaterial som låter kroppen andas. Det innebär att kroppen transporterar bort svett och fukt och håller kroppen i rätt temperatur trots att man tränar. Kläderna känns inte tunga, fuktiga och unkna att bära trots att man har svettats i dem. På Länna Sport hittar du mängder av bra träningsplagg, ta en titt på deras sida med träningskläder för cyklister som exempel! När man väljer träningskläder är det också viktigt att tänka på vad man ska använda dem till så att de är bra anpassade för den aktivitet du planerar att utföra, om det så är styrketräning eller löpträning.

Moderiktiga träningskläder med bra funktion

Dagens träningskläder är tillverkade i bra material som leder bort fukt och låter kroppen andas. Samtidigt som de är snygga och moderiktiga. Med dagens träningskläder behöver man inte välja mellan funktion, design eller utseende, man kan få allt i ett. Att ha riktiga träningskläder istället för vanliga kläder när man tränar kommer att ge ett lyft för träningen. Om du cyklar till exempel, antingen utomhus eller spinning, så kommer träningen att kännas helt annorlunda om du har speciella cykelträningsbyxor, så som cykelbyxor. Exempelvis finns det vadderade cykelbyxor som är väldigt populära.

Tips för valet av träningskläder

Ett tips när det gäller träningskläder är att klä sig i lager på lager. Det innebär att man kan reglera kläderna som man vill utefter intensitet på träningen. Det första lagret, alltså närmast huden, bör bestå av ett underställ som transporterar bort fukten från kroppen. Som andralager bör man bära en funktionströja samt ett par träningsbyxor. Ytterst bör man ha en skaljacka med tillhörande byxor och detta kan också kompletteras med mössa och vantar vid behov. Om man däremot tränar inomhus bör man sträva efter att klä sig tunt och i övrigt att man ska anpassa sin klädsel efter den typ av aktivitet som man ska utföra. Ett annat tips är att se till att välja en bra sport-BH om du är kvinna.

Att använda rätt skor

När man väljer skor till sin utstyrsel kan det vara bra att tänka på att välja ett par skor som är anpassade efter vilka sorts aktiviteter som du planerar att använda dem i. Om du till exempel ska ut och jogga eller  springa så kanske det är bättre att välja ett par moderiktiga skor som är anpassade efter att springa istället för att ta första bästa alternativ i garderoben. Att använda rätt skor kan hjälpa dig att undvika träningskador som andra skor kunde ha orsakat samt att då de är gjorda för att träna i så skapar de en annan nivå av komfort vilket gör att du lättare kan fokusera på din träning istället för på dina värkande fötter.